PACE – rytmizacja organizmu: 1. WODA Pij wodę małymi łyczkami, długo trzymając ją w ustach. 2. PUNKTY NA MYŚLENIE (masuj punkty pod 1 obojczykiem przy mostku, druga ręka na brzuchu) po 7 sekundach, zmiana rąk. 3. RUCHY NAPRZEMIENNE (prawy łokieć do lewego kolana i odwrotnie) 4. pierwsza POZYCJA DENNISONA - Splecione ręce, noga na nogę, język przyklejony do podniebienia (jak w wyrazie słońńń), oddychamy „brzuszkiem” - druga POZYCJA - Siadamy wyprostowani, stopy na podłodze, ręce na brzuchu dotykają się czubkami palców. Żeby lepiej zapamiętać KAPTUREK MYŚLICIELA Masujemy uszy. / - Coooo? Mam sama się za uszy ciągnąć! - Nie ciągnąć, tylko masować. Tematyczny podział ćwiczeń: Żeby sobie coś przypomnieć: PUNKTY NA MYŚLENIE patrz wyżej Przed polsk...
Jeśli coś nie działa, spróbuj czegoś innego.